白茅根竹蔗马蹄糖水的营养价值和功效

白茅根竹蔗马蹄糖水食材

白茅根竹蔗马蹄糖水的做法

1.以下食材处理干净。

2.胡萝卜切小段、马蹄用刀背拍碎。

3.竹竽切片、竹蔗按四分切开。

4.将所有食材放入煲中到水末过食材，大火烧开转小火煲45分钟后加入冰糖，再煲15分钟关火即可。

5.成品图

小贴士

如果感冒引起喉咙疼痛咳嗽，可煲此汤饮用，效果特别好。

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