芽根竹蔗糖水的营养价值和功效

芽根竹蔗糖水食材

芽根竹蔗糖水的做法

1.马蹄冼净晾水

2.马蹄去皮切丁洗净

3.其他材料切好洗净晾水

4.由于竹蔗马蹄冬条本来就带糖，可考虑少放冰糖

5.所有材料放落炖盅炖两小时左右。

6.清甜可口。

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