茅根竹蔗水的营养价值和功效

茅根竹蔗水食材

茅根竹蔗水的做法

1.准备材料

2.洗净材料除蜜枣外

3.锅内烧水

4.下材料煮开

5.煮开后下冰糖至融化即可

6.成品图

小贴士

材料洗净，可自行添加莲子、红枣、枸杞子等食材。勿用铁锅炖煮，砂锅、养生壶等皆可。

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