苹果糖水的营养价值和功效

苹果糖水食材

苹果糖水的做法

1.备好图中食材。苹果，枸杞，冰糖。

2.苹果削净皮。

3.去核切块。

4.锅里加适量水烧开，放入苹果块。

5.大火烧开放入枸杞。

6.小火慢炖20分钟。

7.炖好后加入冰糖，炖4至5分钟。

8.盛入碗，即可。

小贴士

冰糖根据个人口味添加。选脆苹果炖来更好吃。喜欢红枣的，可以加几颗红枣一起煮水。枸杞别加太多了，易上火。冬天趁热吃，夏天晾凉了放冰箱冰一会，再取出食用能解暑。

Hash：b3d029714e77a96e2d1744f06939a39368f387a0

---