＃下午茶＃红枣枸杞炖燕窝
1.放入没过燕窝的水泡五小时以上。2.泡发好了，就撕成丝。3.撕完后放入炖盅，也放没过燕窝的水。4.放红枣一起炖二十五分钟。5.25分钟时间到，开盖放入枸杞，冰糖再炖五分钟即可。6.吃完一碗又一碗。小贴士不论燕碎或燕盏，弄成条或弄碎，才好炖，燕窝炖太久就没营养了，你可根据自己的口感，炖久些。不建议炖超过一小时。
＃下午茶＃红枣枸杞炖燕窝的营养价值和功效
＃下午茶＃红枣枸杞炖燕窝食材
＃下午茶＃红枣枸杞炖燕窝的做法
1.放入没过燕窝的水泡五小时以上。
2.泡发好了，就撕成丝。
3.撕完后放入炖盅，也放没过燕窝的水。
4.放红枣一起炖二十五分钟。
5.25分钟时间到，开盖放入枸杞，冰糖再炖五分钟即可。
6.吃完一碗又一碗。
小贴士不论燕碎或燕盏，弄成条或弄碎，才好炖，燕窝炖太久就没营养了，你可根据自己的口感，炖久些。不建议炖超过一小时。
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