更新时间:2024-04-25 03:21:15

美白养颜汤(茯苓炖排骨)

1.排骨洗净,焯水2.捞出放入蒸碗中3.茯苓洗净,沥水4.放入排骨中5.加入姜片和盐6.加入适量清水7.盖上保鲜膜,用牙签扎几个孔,放入锅中蒸1小时以上8.备好葱花9.枸杞洗净备用10.取出蒸好的排骨,放入枸杞和葱花即可11.成品图12.快快享用小贴士茯苓最好用砂锅炖,营养不会受影响。

美白养颜汤(茯苓炖排骨)的营养价值和功效

美白养颜汤(茯苓炖排骨)食材

美白养颜汤(茯苓炖排骨)的做法

1.排骨洗净,焯水

2.捞出放入蒸碗中

3.茯苓洗净,沥水

4.放入排骨中

5.加入姜片和盐

6.加入适量清水

7.盖上保鲜膜,用牙签扎几个孔,放入锅中蒸1小时以上

8.备好葱花

9.枸杞洗净备用

10.取出蒸好的排骨,放入枸杞和葱花即可

11.成品图

12.快快享用

小贴士

茯苓最好用砂锅炖,营养不会受影响。

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