小白菜西红柿汤——润肠排毒美白养颜
BY：Calandra 2024-07-04 22:51:03 625 ℃
说到西红柿，真的是一种在平常不过的食材了，要如何吃才能吃的更加健康，才能彰显它的营养价值?很多人都不太了解如何吃，它可以煮汤，炒着吃，生吃，凉拌都可以，今天介绍小白菜西红柿汤的制作，对于美容养颜来说有好处，特别适合女性食用。
营养价值:
胡萝卜素、膳食纤维、维生素C和B族维生素、蛋白质、番茄素、多种矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用
小白菜西红柿汤
所需材料
小白菜西红柿汤的做法
1、小白菜洗净，切成适当大小;西红柿洗净，切成块。
2、锅中加水1000毫升，开中火，待水开后，将处理好的小白菜、西红柿放入，待再沸后，以盐调味即可。
小白菜西红柿汤的功效与作用
小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。白菜和西红柿一起吃，可以有清热解毒的作用，对于凉血有好处，而且也能美容养颜，特别适合经常便秘或者是食欲不振的人群，还可以有排毒的功效。
这道小白菜西红柿汤你学会了吗?日常生活中常见的养生食谱类型，口感好，而且可以促进食欲，补充丰富的纤维素，对于促进食欲预防便秘有一定的好处，而且也可以美容护肤，日常生活中这样的养生食谱可以经常吃，不妨试试。
小白菜西红柿汤——润肠排毒美白养颜
很多人都不太了解如何吃，它可以煮汤，炒着吃，生吃，凉拌都可以，今天介绍小白菜西红柿汤的制作，对于美容养颜来说有好处，特别适合女性食用。小白菜西红柿汤的功效与作用小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。
小白菜美容养颜的吃法
小白菜养生美颜食谱小白菜胡萝卜粥做法1、小白菜洗干净后切丝备用;胡萝卜洗干净后切成1cm小块备用;大米则泡法洗净备用。滑子菇小白菜的功效与作用：此菜具有清热解毒、润肠通便、美容减肥、保护肝脏、健脑益智、抑制肿瘤、促进骨骼生长发育的功效。
深秋多吃小白菜 美肤养颜还防癌
小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜，而且还有防治疾病的功效。今天小编就为大家介绍小白菜的保健功效，在干燥的秋季多吃一点美肤养颜还防癌，下面就随小编来详细看看吧!小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
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