艾板的营养价值和功效

艾板食材

艾板的做法

1.艾叶浸泡半小时去苦，清洗干净

2.开水烫软，沥干水分

3.放搅拌机

4.加小半碗水搅拌

5.搅拌成泥

6.加糯米粉搅匀

7.再加粘米粉和适量白糖搓成面团，醒20分钟

8.花生米炒熟放搅拌机搅碎再加黑芝麻一起搅碎，然后和白糖和椰丝一起搅匀做馅

9.面团搓成小面球

10.压成面饼加入馅

11.再把馅包住搓回面团

12.香蕉叶剪成大小适中的正方形，没有香蕉叶可以用其他代替

13.做好的艾球放香蕉叶上

14.稍微压平，表面撒些馅料

15.大火蒸20分钟

16.可以吃啦

17.再煎一下更好吃，老公也赞不绝口！

粘米粉可加可不加，加点没那么糯，个人喜好。

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