凉拌田七的营养价值和功效

凉拌田七食材

凉拌田七的做法

1.把田七洗净。

2.把田七掰成小朵。

3.取一空碗，放适量醋，再加入蜂蜜、盐、蒜末、小米椒粒、香油，搅拌均匀。

4.把调好的料汁淋到田七上面，拌匀即可食用了。

不喜欢吃辣的可以不放小米椒，蒜末拌的田七味道也不错。

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