蒸胡萝卜茵的营养价值和功效

蒸胡萝卜茵食材

蒸胡萝卜茵的做法

1.胡萝卜茵摘洗干净

2.切成小段，装入大点的容器中

3.加入胡椒粉和盐

4.抓捏均匀，腌制一会

5.腌制好后加入玉米面、糖和玉米粒

6.充分拌匀

7.淋入橄榄油拌匀

8.装入碗中

9.放入开水锅中，蒸15-20分钟

10.取出后用筷子搅散即可

11.成品图

小贴士

如果是小胡萝卜苗就可以不加糖，蒸的时间也要少一点。

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