蒜香茄汁烤翅

蒜香茄汁烤翅的主要原料鸡翅、蒜、蜂蜜、番茄沙司。

蒜香茄汁烤翅的营养价值和功效

蒜香茄汁烤翅具有可益气,补精,添髓,虚劳瘦弱,中虚食少,泄泻头晕心悸,月经不调,产后乳少,消渴,水肿,小便数频,遗精,耳聋耳鸣等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

禁忌人群:患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

1、鸡翅取出解冻洗净

2、用牙签在鸡翅表面戳洞方便入味，在鸡翅的背面划三刀方便入味

3、在鸡翅里面放入番茄酱切好的蒜末，盐，蚝油

4、用保鲜袋套在手上搅拌均匀

5、用保鲜膜密封把鸡翅放在冰箱冷藏一夜方便入味

6、期间得从冰箱拿出来按摩下方便更入味，我是又加了些番茄酱和蚝油二次入味

7、一夜过后取出鸡翅像这样均匀的排在烤网上，烤箱200度预热五分钟，放在中层上火200度烤25分钟，底下烤盘里垫锡纸接油

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