炖瘦肉水的营养价值和功效

炖瘦肉水食材

炖瘦肉水的做法

1.瘦肉洗净剁成泥

2.放到炖盅里加入凉白开浸泡2-3小时

3.红枣剥开去核，因为核是燥热的

4.最后半小时时把红枣一起放到肉里浸泡

5.上锅放入炖盅，炖盅要加盖，再盖上锅盖，用压力锅隔水压一个小时

6.时间到，开锅再加入适量盐即可食用

7.成品图

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