芥菜芋头糊的营养价值和功效

芥菜芋头糊食材

芥菜芋头糊的做法

1.芋头上锅蒸软，去皮

2.沸水加盐，芥菜焯水，头先放，叶子后放，煮约2分钟

3.一起下入沸水中煮熟

4.葱叶切小段，小米椒切切细丁，不吃啦辣的可以换成甜辣椒

5.油少许，下去辣椒去辣，将芥菜芋头放入，芋头压成泥，翻炒片刻

6.加入煮熟的玉米和胡萝卜

7.翻炒均匀，加少量水，放盐调味，煮沸即可

8.再来一张！

其实很简单，把食材都准备好了，再热锅噢！我个人不太喜欢放酱油，鸡精之类的我喜欢食材的天然颜色

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