花生牛奶的营养价值和功效

花生牛奶食材

花生牛奶的做法

1.准备60g花生，我是用烤箱150度烤了大约20分钟，也可以不烤

2.牛奶称重250g

3.将花生、牛奶和500g清水倒入豆浆机中，选择做豆浆的功能（正好是最低水位）

4.花生牛奶做好后，花生渣过筛，趁热加入20g白糖搅拌均匀

5.静置一会更好喝

如果喜欢奶香味更浓些可以多加奶少加水，比例只提供参考而已

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