鸡蛋黄瓜蛋包饭的营养价值和功效

鸡蛋黄瓜蛋包饭食材

鸡蛋黄瓜蛋包饭的做法

1.绿色的蛋包饭也很漂亮

2.黄瓜，火腿肠切丁，葱切碎，准备2个鸡蛋

3.热锅凉油

4.鸡蛋磕入锅中，用铲子快速炒散

5.放入火腿肠丁和黄瓜丁翻炒

6.放入米饭翻炒

7.加盐，鸡精，葱花翻炒均匀

8.炒好的米饭

9.另拿个碗磕入1个鸡蛋加适量面粉，黄瓜汁搅拌均匀

10.锅中刷点油，把面糊倒入摊平

11.完全熟后倒入盘中，底部朝上

12.把炒好的米饭倒入饼中

13.对折一下

14.上面挤上辣椒酱（换了盘子，那个盘子有点大）

喜欢吃甜的可以挤上番茄酱，沙拉酱都可以！

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