布丁(可可/抹茶/牛奶/水果)的营养价值和功效
布丁(可可/抹茶/牛奶/水果)食材
奶粉 也可以直接买牛奶 可可粉或抹茶粉或水果 吉利丁片 水(中奶粉用) 水(冲可可粉或抹茶粉) 糖 1.奶粉30g
2.水120g(要温水要不然容易结块)
3.糖7g,水、糖、奶粉充分搅拌好。(忘记去除杯子重量所以显示160g,实际净含量是157g)
4.可可粉7g(或者抹茶粉,做牛奶布丁的话步骤4和步骤5省略)
5.水30g,冲可可粉用。
6.吉利丁片4g用凉开水泡软
7.把奶倒入碗内隔水小火加热,放入泡软的吉利丁片不停搅拌至完全融化,一定要不停搅拌,要不然会粘在碗底。
8.吉利丁片完全融化后倒入可可液充分搅拌均匀。
9.最后过筛倒入容器内放置在冰箱0°层2小时即可食用。(若放在保鲜层需要4小时,切忌放到冷冻,宝宝们不信邪可以试试,保证你们后悔 哈哈哈)
小贴士
吉利丁片是调制口感软硬度,越多则越硬,我这个教程比较适中,口感可根据自己喜好来。
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