清蒸花蟹的营养价值和功效

清蒸花蟹食材

清蒸花蟹的做法

1.准备好食材。

2.花蟹剪去绳子，刷洗干净后控干，从底部三角区域下端向上掀开螃蟹壳清洗干净。

3.去除两边的腮须，斩件，钳子用刀背敲碎，蒸的时候入味些。

4.把斩件好的螃蟹在餐盘中摆放整齐。

5.姜蒜蒜切末。

6.蒜末和姜末、葱末放入碗中，倒入醋、料酒、生抽、蚝油，调成酱汁。

7.在螃蟹上淋上一点刚才做好的蒜蓉酱汁 。

8.盖上螃蟹的盖子。

9.锅里加入适量水和蒸架，开锅后，把螃蟹盘在蒸架上后盖上盖子，蒸8分钟。

10.蒸好后取出，在螃蟹表面撒上香葱末、少许蒜末。

11.锅洗净倒入西王玉米胚芽油烧滚热。

12.淋入蒸好的螃蟹上。

13.原汁原味的花蟹蒸好了……

吃螃蟹搭配生姜：平时比较怕冷，容易头疼的人，吃螃蟹时可以多放些姜。

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