龙头鱼烩豆腐的营养价值和功效

龙头鱼烩豆腐食材

龙头鱼烩豆腐的做法

1.先把豆腐切块，备用

2.把龙头鱼，去内脏，洗干净

3.把龙头鱼，切成小块，备用

4.热锅起油

5.放入豆腐块

6.豆腐块，两面煎至微黄

7.倒入水

8.加入盐

9.加入姜

10.加入龙头鱼

11.用铲子的背部，推拌均匀，大火烧煮至龙头鱼断生

12.龙头鱼断生后，放入黑胡椒粉

13.放入小葱

14.再次拌均匀后，关火

15.盛出，上桌

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