冰鲜柠檬水的营养价值和功效

冰鲜柠檬水食材

冰鲜柠檬水的做法

1.柠檬切片，其中一个在边上切一刀

2.把柠檬充分碾碎，榨出柠檬汁

3.这个样子

4.加一勺蜂蜜一勺糖

5.一点点盐

6.冰块敲碎

7.加适量水，就OK啦

夏季出汗较多造成Na流失，盐可以补充身体所需的Na

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