扇贝粉丝的营养价值和功效

扇贝粉丝食材

扇贝粉丝的做法

1.成品图

2.再来一张

3.将扇贝一分为二，去掉黑色内脏和沙包，清洗干净，只留贝肉和黄色的扇贝黄儿。

4.小心将贝肉用刀取下，放小碗中，加入料酒腌制一下去除腥味，再将贝壳里外用刷子刷干净。

5.蒜用压蒜钳压成蒜蓉。

6.将蒜蓉入碗中，并将小葱切花，红椒切小细丝。

7.将粉丝入热水中泡几分钟至软。

8.将粉丝用筷子卷起来铺在扇贝底部。

9.粉丝上面摆上贝肉。

10.锅入油烧热，加入蒜蓉炒香。

11.将蒜蓉炒成淡黄色后盛在碗中，调入盐和蒸鱼豉油及鸡精拌匀。

12.将蒜蓉铺在贝肉上面，并少淋点炸蒜蓉的油在上面。

13.将扇贝放蒸锅中蒸五六分钟。

14.净锅油烧七八分热。在蒸好的扇贝上撒点葱花和红椒丝，再淋上热油即可。

买扇贝时可以让卖家将扇贝一分为二，把里面不能食用的部分撕掉，自己回家处理就方便了。

Hash：21a7c593eb4379302fec90aaadba8d5e75de5bb3