吞拿鱼沙拉
吞拿鱼沙拉的营养价值和功效
吞拿鱼沙拉食材
吞拿鱼沙拉的做法
1.生菜用直饮水洗净，沥干水分。
2.黄瓜刨皮洗净。
3.黄瓜切圆片。
4.圣女果摘蒂。
5.用直饮水冲洗干净，沥干水分。
6.圣女果对半切开。
7.吞拿鱼罐头，用橄榄油浸泡的。
8.把吞拿鱼罐头里的橄榄油倒出。吞拿鱼肉用手撕成小块。
9.生菜叶铺在盘子上。
10.在周围一圈码上圣女果。
11.黄瓜片放中间。
12.在黄瓜片上放上吞拿鱼肉。
13.最后在金枪鱼上用圣女果装饰一下。
14.淋上日式沙拉汁就可以开动啦！
小贴士日式沙拉汁可以换成沙拉酱、千岛酱、橄榄油、果醋。随你喜好哦！
Hash：8ec4b7f1e970e3be3f5d37410f36957c9bdddc2c