海参虾仁蛋炒饭的营养价值和功效

海参虾仁蛋炒饭食材

海参虾仁蛋炒饭的做法

1.把主料切丁备用，虾切好放少许料酒，盐腌制

2.先将鸡蛋炒熟备用

3.用虾头小火煎出虾油，煎好后虾头捞出

4.先将蒜末，洋白菜，辣椒，虾仁，海参炒两分钟

5.再放入黄瓜丁，米饭，将米饭炒散

6.最后放入葱花和鸡蛋继续翻炒两分钟，然后加入盐，糖，胡椒粉，洋葱粉，生抽调味

7.成品出锅，鲜香美味

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