南瓜苗汤的营养价值和功效

南瓜苗汤食材

南瓜苗汤的做法

1.选好鲜嫩的南瓜苗备用

2.南瓜苗一定要撕掉细碎的绒毛如图

3.撕掉绒毛，如图

4.弄好的南瓜苗，用手清洗干净

5.瘦肉剁碎，大蒜剁碎备用

6.锅中放油，油热下瘦肉翻炒一下，放入清水，烧开放南瓜苗，煮到五分钟，下大蒜，盐鸡精，调味即可出锅

7.南瓜苗汤效果图

南瓜苗一定要撕掉细碎的绒毛咸度根据口味灵活调整

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