清炒南瓜苗的营养价值和功效

清炒南瓜苗食材

清炒南瓜苗的做法

1.南瓜苗准备好

2.把南瓜苗折好

3.折好后用清水淘干净备好

4.把青椒切好，蒜切片

5.锅烧热倒入食用油烧至七成热

6.把切好的青椒，蒜片倒入爆香

7.之后加入备好的南瓜苗一起炒

8.接着加上适量的盐和鸡精一起翻炒均匀，炒至南瓜苗变软就可以关火了

9.盛出来装盘

折南瓜苗的时候要把南瓜苗上面的毛毛清理干净炒南瓜苗的时间不宜太长

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