淮山牛奶的营养价值和功效

淮山牛奶食材

淮山牛奶的做法

1.准备好食材

2.淮山山药上锅蒸熟

3.蒸熟的淮山取出后去皮

4.将山药和牛奶放入料理杯中

5.开动料理机，一个高速程序即可

6.向料理杯中加入蜂蜜，调节口味，搅拌均匀

7.倒入杯中，即可食用

依据个人口味偏甜口的，可以多加点蜂蜜

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