绿豆山楂牛奶羹：补虚通脉，散瘀降脂
BY：Novia 2024-07-03 08:44:39 886 ℃
材料
制作方法
山楂去子，清洗干净，改刀切成片。
锅中加入适量清水烧沸，徐徐倒入绿豆粉糊，搅匀。
注入牛奶，并加入山楂，先用旺火烧沸。
再改用小火煨煮成稀糊状，出锅装碗即成。
大厨提示
如用干山楂片，应先用水煎取计液再用。绿豆粉加水后不要搅拌，否则会有水包粉团出现。粉描人锅时应边倒边搅，以免出现疙痞。此羹有黏性，煮制时应用手勺不时地推动，以防糊锅。
营养专家提示
近年来，人们还发现，常吃绿豆有降低血脂和胆固醇的作用，这是因为绿豆中含有皂苷。山楂有强心。降血脂、降血压的作用。故此汤羹能够补虚通脉，散瘀降脂，适用于各种类型的脂肪肝患者。
山楂牛奶布丁——开胃消食促进代谢
山楂具有各种的酸性物质，促进代谢。山楂糕250克、牛奶250ml、琼脂7克温水150ml、蜂蜜适量、白糖20克1.琼脂放入温水中浸泡20分钟。山楂是开胃健脾最佳食物，可以用来做些甜点，山楂牛奶布丁，酸酸甜甜的，很开胃的，做个可爱的造型，既可爱又好吃。介绍了山楂牛奶布丁的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，开胃消食补充营养促进代谢，这样搭配是很不错的养生保健之选。
山楂牛奶布丁——促进代谢开胃甜点
山楂是开胃健脾最佳食物，可以用来做些甜点，山楂牛奶布丁，酸酸甜甜的，很开胃的，做个可爱的造型，既可爱又好吃。山楂牛奶布丁的具体的做法和它的营养价值，大家都知道了，平时的时候可以依照自己的口味选择食材，秋季开胃甜点促进代谢，对于学习压力比较大，用脑比较多，所以平时的时候可以多吃这样的食物有益健康。
绿豆山楂牛奶羹：补虚通脉，散瘀降脂
材料绿豆粉50克，牛奶100克，山楂5个制作方法绿豆粉倒入碗中，注人适量清水自然浸透，调成稀瑚状。山楂去子，清洗干净，改刀切成片。锅中加入适量清水烧沸，徐徐倒入绿豆粉糊，搅匀。大厨提示如用干山楂片，应先用水煎取计液再用。绿豆粉加水后不要搅拌，否则会有水包粉团出现。此羹有黏性，煮制时应用手勺不时地推动，以防糊锅。营养专家提示近年来，人们还发现，常吃绿豆有降低血脂和胆固醇的作用，这是因为绿豆中含有皂苷。降血脂、降血压的作用。故此汤羹能够补虚通脉，散瘀降脂，适用于各种类型的脂肪肝患者。
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