黄金蒜头淋芥兰的营养价值和功效

黄金蒜头淋芥兰食材

黄金蒜头淋芥兰的做法

1.将芥兰洗净，稍加改刀。

2.锅中加水烧开，放少许油和盐。

3.放入芥兰，焯至自己喜爱的程度，捞出码入盘中，沥去水分。

4.炒锅放油烧热，放入蒜头，炒成金黄色。

5.烹入适量生抽。

6.烧至开锅即可。

7.淋到盘中的芥兰上。

8.成品。清淡鲜美。

小贴士

1.芥兰择洗干净，切掉根部老皮。2.蒜头炒至金黄，放入生抽煮开即可，不要再放盐。

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