水果豆浆的营养价值和功效

水果豆浆食材

水果豆浆的做法

1.黄豆清洗干净，提前浸泡10～12小时。

2.苹果切块儿。

3.黄豆清洗干净和切好的苹果块一起放入豆浆机里，水量添加到上下水位线之间。

4.接通电源，选择豆浆键。

5.时间到，豆浆机发出“滴滴”声时，拔掉电源，水果豆浆就制作好了！不要过滤，直接饮用！

这道豆浆宜带豆渣饮用，能获取足量的膳食纤维！

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