煎茄盒子的营养价值和功效

煎茄盒子食材

煎茄盒子的做法

1.韭菜摘洗干净，茄子洗净

2.肉馅里放葱姜末，盐，胡椒粉，生抽，香油搅拌均匀

3.韭菜切末放肉馅盆里，用的时候在搅拌均匀

4.茄子切薄薄的连刀片

5.韭菜肉馅拌匀，茄盒子夹上馅

6.取一个大碗，加半碗水，打一个鸡蛋，到一点食用油拌匀，慢慢加面粉，一边加一边搅拌，直到成为比较浓稠的面糊，放一片茄子看看能不能挂上面糊，如果挂不上就在加点面粉

7.平底锅烧热到油，把裹了面糊的茄子逐个放入

8.小火慢慢把茄子煎制两面焦黄

9.装盘享用

尽量选择粗一点的嫩茄子，在拌肉馅时，可以打一个鸡蛋进去，这样肉不柴还好吃。

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