胡萝卜玉米汁的营养价值和功效
胡萝卜玉米汁食材
1.胡萝卜去皮,玉米洗净。
2.把胡萝卜切成小丁,玉米粒剥下来。
3.一起放入豆浆机内胆中。
4.添入适量清水。(我添水至最低水位线。)
5.启动豆浆机的玉米汁功能。
6.把榨好的胡萝卜玉米汁过滤掉残渣,根据自己的口味添加糖或者蜂蜜即可。
7.成品图。
小贴士
如果用料理机操作,要提前把玉米粒煮熟。过滤掉的玉米和胡萝卜残渣,可以在做馒头的时候揉面放进去,既营养又不浪费。
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