瑞典牛肉丸土豆泥（低脂）的营养价值和功效

瑞典牛肉丸土豆泥（低脂）食材

瑞典牛肉丸土豆泥（低脂）的做法

1.准备好食材，瑞典牛肉丸、土豆、西兰花、牛奶、低脂沙拉酱、芥末黄酱。

2.将土豆切成小块。

3.将土豆块和牛肉丸放入锅中蒸熟。

4.牛肉丸、土豆蒸熟取出晾凉。西兰花切块儿待用。

5.将土豆用勺子压碎成泥。

6.放入盐、黑胡椒粉、牛奶。

7.将土豆泥搅拌均匀。

8.西兰花开水中焯一下，取出摆盘。

9.将西兰花、土豆泥和牛肉肠放入盘中。

10.最后放上一些低脂沙拉酱、芥末黄酱。还可以放一些蓝莓果酱。一盘美味的瑞典牛肉肠土豆泥就做好了。

因为是低脂版，所以牛肉肠用蒸的热量低一些。土豆泥放入牛奶也是考虑低热量，不控制低脂的可以选择淡奶油、沙拉酱搅拌均匀都可以。

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