更新时间:2024-05-07 01:42:01

瑞典牛肉丸土豆泥(低脂)的做法大全

瑞典牛肉丸土豆泥(低脂)做法大全有:

瑞典牛肉丸土豆泥(低脂)食材

  • 土豆
  • 牛奶
  • 西兰花
  • 低脂沙拉酱
  • 瑞典牛肉丸
  • 芥末黄酱
  • 蓝莓果酱
  • 黑胡椒粉
  • 瑞典牛肉丸土豆泥(低脂)的做法

    1.准备好食材,瑞典牛肉丸、土豆、西兰花、牛奶、低脂沙拉酱、芥末黄酱。

    2.将土豆切成小块。

    3.将土豆块和牛肉丸放入锅中蒸熟。

    4.牛肉丸、土豆蒸熟取出晾凉。西兰花切块儿待用。

    5.将土豆用勺子压碎成泥。

    6.放入盐、黑胡椒粉、牛奶。

    7.将土豆泥搅拌均匀。

    8.西兰花开水中焯一下,取出摆盘。

    9.将西兰花、土豆泥和牛肉肠放入盘中。

    10.最后放上一些低脂沙拉酱、芥末黄酱。还可以放一些蓝莓果酱。一盘美味的瑞典牛肉肠土豆泥就做好了。

    小贴士

    因为是低脂版,所以牛肉肠用蒸的热量低一些。土豆泥放入牛奶也是考虑低热量,不控制低脂的可以选择淡奶油、沙拉酱搅拌均匀都可以。