牛肉炖土豆秘制方法经典家常美食推荐
BY：大叔18岁 2024-11-02 21:55:06 1316 ℃
材料
牛肉、土豆、西红柿、葱头、葱、姜、八角、盐、料酒、胡椒、酱油、白糖、鸡精
制作步骤
土豆洗干净切成块，姜也切成薄片。
把牛肉块放入锅里，加入冷水，水量一定要浸没过牛肉块，大火把水烧沸后继续煮5分钟，等血沫完全淅出漂浮在水面上之后，将牛肉块捞出。
另起锅子将煮好的牛肉块放入锅中，加入姜等大料，接着将高汤倒入锅中，大火烧开后转小火再炖一小时。
然后把土尖椒和土豆块放入锅中，再放入盐，继续用小火炖20分钟即可。
营养价值
牛肉中富含蛋白质，氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体机体抗病毒的能力，对青少年生长发育及病人术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别有益，冬天食牛肉可暖胃;
注意事项
煮牛肉的水不要太多但也不能太少，只要保持在1(牛肉)：3(水)就可以了，一个小技巧，在煮的时候加点醋进去，可以让牛肉烂的更快。
土豆在切好之后，为了让口感好一点，可以用盐水浸泡一会，注意时间不要太久。
这道菜放冰糖的时候要把握好，以免太甜了。
温馨提示：
土豆不要煮的太软，稍微有点软就行了，牛肉可以烂一些，最好是肥牛肉
牛肉要用小火炖烂，土豆下锅时间要适当，防止烧糊锅。
牛肉等肉类在经过开水烫过，最好就立刻进行下一步的烹制，最好不要长时间放置，这样是为了防止放置时间长肉类收缩在煮的时候不容易烂。
土豆炖豆角_土豆炖豆角怎么做
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芸豆炖土豆,芸豆炖土豆的营养价值
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