五色玉米的营养价值和功效

五色玉米食材

五色玉米的做法

1.把鲜豌豆洗干净，泡十分钟

2.玉米适当的多一些，同样也要洗干净，把一些不好的粒去掉

3.胡萝卜洗干净，切小方块，跟玉米粒大小差不多就可以了

4.枸杞洗一点就可以了

5.锅中放水，待水烧开后放入豌豆粒，煮开锅就可以了

6.锅中放一点油，盖住锅底就可以了，油稍微加热先放玉米粒

7.玉米粒炒一会后，放入胡萝卜炒几下

8.再放豌豆粒，小炒一会，放入枸杞

9.最后加入白糖，黑芝麻，白芝麻，再加一点苹果醋稍稍翻炒几下，就可以出锅了，这是成品图

小贴士

1.玉米粒多放些更好吃，最好选择新鲜的，从超市里买也可以2.可以把白砂糖换成蜂蜜，效果更好3.芝麻最好是熟的，不仅容易熟，而且更香

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