雪莲果百合银耳枸杞红枣糖水的营养价值和功效

雪莲果百合银耳枸杞红枣糖水食材

雪莲果百合银耳枸杞红枣糖水的做法

1.准备材料 雪莲果 、枸杞、红枣、百合、糖片

2.水滚了，就把切好的雪耳还有雪莲果放下去煮

3.煮差不多半个钟以上，再放下去红枣

4.再把百合、枸杞放下去煮十几分钟，然后放一片糖片下去煮开。

5.最后一步，倒出来，就可以食用了。

雪莲果切好要用水泡，防止氧化

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