更新时间:2024-06-03 00:18:06

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

红枣百合莲子银耳汤做法

BY:Neva 2024-06-03 00:18:06 672 ℃

食材

红枣7颗银耳一颗莲子适量百合适量冰糖适量

先准备好银耳一颗,尽量买不是特别白的,因为颜色过白会是添加过漂白剂的,红7-8颗,莲子适量,百合适量,冰糖(可以根据自己的口味来准备),尽量选择老冰糖

把银耳放在里浸泡,差不多泡软的时候就可以把银耳下面的黄色的根用剪刀剪掉,然后用手把银耳撕成小块,继续放在冷水里浸泡,差不多3-4个小时,等到银耳表面有些黏稠即可。

莲子中间的芯可以去掉,然后也放在水里进行浸泡,把红枣也清洗干净待用,百合也放在水里浸泡,等泡到可以用指甲掐动为止,这样煮起来就会省事的多,而且容易煮烂。

然后在电饭锅里倒入半锅的冷水,再加入浸泡好的银耳,煮到水开的时候加入冰糖,搅拌一下,加入冰糖量可以根据自己的口味来定

等冰糖全部融化了之后,可以依次倒入莲子,百合以及红枣继续煮。

等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态,大概保温半小时后可以重新再煮开,这样可以使莲子更烂一些,而且银耳会更粘稠,煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。

注意事项

银耳一定要去掉底下的黄根

银耳莲子汤怎么做好喝哪些人不适合吃银耳莲子汤_怎么做银耳莲子汤

一、怎么做银耳莲子汤银耳莲子汤介绍:将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内,加清水用中火烧沸,文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。原

红枣银耳莲子汤_红枣银耳莲子汤怎么做好吃

红枣银耳莲子汤怎么做好吃红枣搭配银耳和莲子的营养非常高,但很多人不知道,红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃?莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净,银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用,将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水,放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可。注意银耳要提前泡

银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的功效银耳莲子汤的做法银耳莲子汤的功效1、银耳莲子汤是一味滋补良药。银耳莲子汤的特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳莲子汤的做法做法一:材料准备:银耳、莲子、红枣、冰糖。

Hash:f18c1b5c4afebb53bde306b09b1f5a1fa8f35dfa

【声明】本文由用户Neva发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。