木瓜水果盅的营养价值和功效

木瓜水果盅食材

木瓜水果盅的做法

1.木瓜洗净

2.用刀小心切成齿轮状，分成盅和盅盖，挖干净子

3.将红枣、杞子、银耳提前泡发好，放锅里煮20分钟，加木瓜煮开

4.把煮好的甜品盛入做好的木瓜盅内，隔水在蒸15分钟

5.开盖即可食用

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