简约三明治的营养价值和功效

简约三明治食材

简约三明治的做法

1.锅中放入少许油，放入面包片煎制，翻面，倒入一半打散并加糖的鸡蛋液

2.两片都煎好后，取其中一片，无鸡蛋面朝上，抹匀蜂蜜，摆放好煎制后的火腿肠片

3.另一片则涂上蓝莓果酱，并将切好的小苹果片摆放好

4.将其中一片放上两片生菜叶，两片面包叠加，并沿着对角线用刀划开，嘻嘻，开动！

自己想吃什么水果都可以加进去，包括酱，番茄沙司，其他口味的果酱，沙拉酱等都可以，全凭个人喜好

Hash：a038de3395b2c0b4c3d54a12e607720fa4da0c91