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1、准备白吐司3片,火腿1片,生菜1片,芝士1片,鸡蛋1个,千岛酱20克,糖10克,油10ml,水20ml。
2、鸡蛋打液加适量糖,吐司切去四边,芝士、火腿切片。在200克吐司片上放50克芝士片,再放100克火腿片。
3、抹上20克酱,再盖上一片吐司,放上煎好的蛋,放上生菜。最后盖一片面包,沿对角线切开即可。芝士三明治就做好啦!
美味便当——三明治
怎么做出美味的三明治
食材培根三片鸡蛋一个火腿两根面包三块准备好材料,将火腿对半切,鸡蛋打好在碗里。首先找平底锅煎培根三片,煎好后放到第一块面包上面将对半切好的两条火腿煎好,放两半在培根上面,盖上一片面包再将打好的蛋煎好放到第二片面包上面,把刚刚还有切好的剩下的两半火腿放上去再盖上一片面包,然后对角切成两份加上一杯牛奶,完美简单营养又美味的早餐就做好啦*^_^*注意事项根据个人喜好也可加入蔬菜,沙拉什么的
三明治可以隔夜吗,自制三明治可以存放多久
自制三明治可不可以隔夜,主要看怎么保存,自制三明治常温情况下可以存放4个小时左右,冰箱冷藏可以存放2到3天,所以如果想要三明治隔夜还能吃,必须放冰箱冷藏哦。不过食品还是新鲜吃的好,做好了就吃,不仅口感更佳,色泽都更诱人呢。
健康三明治的做法是什么,三明治有什么饮食禁忌
三明治对于大众来说都是普遍喜欢吃的食物之一,也是减肥人群钟爱的食物之一,因为它热量较低,还可以制作蔬菜类的三明治,平时饿了也可以拿来充饥,很有饱腹感,而且不容易上火。那么下文将从健康三明治的做法是什么,三明治有什么饮食禁忌以及三明治可以搭配
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三明治
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