姜汁芦笋
适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【痛风】病人慎食。
姜汁芦笋的营养价值和功效
姜汁芦笋具有抑制致癌,解毒,促进抗体形成,抗癌,促进胎儿大脑发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【痛风】病人慎食。
姜汁芦笋食材
姜汁芦笋的做法
1、所需材料。
2、大蒜和姜切成末，小米椒切成小节，放入芝麻。
3、淋入热油，加盐，生抽，老抽，蚝油，白醋，再加几勺水，开水调成汁。
4、芦笋放入沸水中煮两分钟，锅里加几滴油和一勺盐。
5、煮好后放入盘。
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