红油蒜泥海带丝的营养价值和功效

红油蒜泥海带丝食材

红油蒜泥海带丝的做法

1、准备好干海带丝

2、干海带丝泡水，

3、海带丝泡发好，

4、将泡好的海带丝捞出控水

5、准备6瓣大蒜，将蒜压成泥，

6、加三勺红油

7、加一小勺白糖，

8、加一勺香甜醋，

9、搅拌均匀，就是调料汁

10、将调料汁与海带丝拌匀即可食用。

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