椰浆蜜汁木瓜的营养价值和功效

椰浆蜜汁木瓜食材

椰浆蜜汁木瓜的做法

1.准备好食材。木瓜、蜂蜜、椰浆、牛奶。

2.木瓜去籽削皮，放盘中待用。

3.将木瓜逐一切成0.8厘米左右的片儿。

4.在木瓜上淋上蜂蜜。

5.将盘子放入锅中，盖盖儿，热水蒸10分钟。

6.取小碗，倒入椰浆，再倒入一些牛奶。

7.将椰浆牛奶搅拌均匀。

8.木瓜蒸好了，取出盘子，倒掉盘中蒸出的水。

9.将木瓜略微放凉。

10.在木瓜上淋上椰浆牛奶。

11.撒上一些彩色糖豆做装饰物，一盘椰香浓郁的蜜汁木瓜就做好了。

小贴士

红心木瓜要选比较熟的，蒸起来10分钟左右就好了，时间太长容易蒸过了，就不好吃了。喜欢的友友可以选择淡奶油、炼乳都可以，椰浆脂肪低一些，我选择了椰香气息的感觉。

Hash：9e97a65f83def2d7b4a9e28e6e471d487857bfd5

---