卤味的营养价值和功效

卤味食材

卤味的做法

1、备好以下食材（没有卤粉包，可换成几片香叶、桂皮、八角）

2、鹅翅、鸡中翅、鹅肾洗净

3、砂锅加入清水四碗，一碗八分满的味事达生抽、七八粒小冰糖、盐一汤匙、香菇、干辣椒、卤料包、拍碎的姜片、蒜头一起煮十五分钟左右。

4、打开锅盖再放入三两左右的香菜（连头）一起煮十分钟，让其卤汁出味。

5、把要卤的翅膀和肾放进去

6、盖上锅盖，烧开后关小火卤

7、二十分钟后先捞出鸡中翅

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