嫩芽香椿拌黄豆
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。禁忌人群:【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
嫩芽香椿拌黄豆的营养价值和功效
嫩芽香椿拌黄豆具有清热利湿,养气补血,预防高血压,美容护发,促进骨骼发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
禁忌人群:【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
嫩芽香椿拌黄豆食材
嫩芽香椿拌黄豆的做法
1、准备嫩香椿芽
2、用开水烫香椿盖盖焖几分钟，到掉水切碎香椿，黄豆泡开煮熟备用
3、黄豆，香椿放干净盆中
4、加入少许盐
5、和少许香油拌匀即可
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