更新时间:2024-02-23 20:12:49

凉拌豆腐皮

凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜,做法非常简单。主要食材是豆腐皮,可添加胡萝卜丝、蘑菇、香菜等作为配料。脆嫩辣香,清爽适口。豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。

凉拌豆腐皮的营养价值和功效

凉拌豆腐皮具有凉拌豆腐皮 所需材料等营养价值及功效。

凉拌豆腐皮食材

凉拌豆腐皮的做法

1、准备食材,干豆腐皮用凉水浸泡,在切成粗丝

2、水烧开,将豆腐丝煮至两分钟,捞起控水

3、将豆腐丝,胡萝卜,山黄瓜丝掺在一起,放蒜沫,花椒面,生抽,盐,味精,红油,香油,醋,葱花,用筷拌匀均即可

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