马蹄爽的营养价值和功效

马蹄爽食材

马蹄爽的做法

1.准备食材，准备马蹄、马蹄粉、鸡蛋、糖片。

2.把马蹄切成小小的粒状

3.把半锅水烧开

4.把糖片放进去煮

5.煮到糖片完全融化

6.把切开的马蹄粒倒进去融化的糖水里，搅拌一下。

7.把50克马蹄粉用一碗左右的水搅拌至无颗粒、备用！

8.把搅拌好的马蹄粉水边搅拌边倒进去，继续搅拌至沸腾。

9.把三个鸡蛋打入里面，继续不停的搅拌。

10.最后一步，倒出来，准备享用。冰冻一下更好吃！

马蹄要切成小小的粒状，倒马蹄粉水的时候要不断搅拌，打入鸡蛋的时候也要不停的搅拌。

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