海虾干瑶柱瘦肉面条汤的营养价值和功效

海虾干瑶柱瘦肉面条汤食材

海虾干瑶柱瘦肉面条汤的做法

1.虾干和瑶柱提前泡1-2小时

2.发好的虾干和瑶柱

3.准备好所有材料

4.下有煎荷包蛋捞起，放入虾条瑶柱小火炒一下，倒入适量的水把虾干瑶柱先煲20分钟后放入瘦肉，面条，青菜，葱，加盐

5.煮好

6.上碗

虾干瑶柱晒的很干。泡发过后炒一下更香，更甜，煲的时间长会更软，汤中带鲜甜，虾干瑶柱本来有海的淡咸味，少加盐

Hash：2828a6c25a7c850cd24f90b97075b3ca31846b8e