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凉拌黄秋葵具有凉拌黄秋葵 所需材料等营养价值及功效。
1、秋葵去蒂,黄秋葵洗干净,对半切开
2、生姜、大蒜、洋葱切好准备好,锅里准备烧开水
3、水开,吧秋葵在开水中煮下,捞出备用
4、锅加入油爆炒生姜、大蒜、洋葱,加少许盐
5、生姜、大蒜、洋葱淋在黄秋葵上面,酱油、黑醋、香油加入适量拌匀即可
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