凉拌黄秋葵的营养价值和功效

凉拌黄秋葵食材

凉拌黄秋葵的做法

1、秋葵去蒂，黄秋葵洗干净，对半切开

2、生姜、大蒜、洋葱切好准备好，锅里准备烧开水

3、水开，吧秋葵在开水中煮下，捞出备用

4、锅加入油爆炒生姜、大蒜、洋葱，加少许盐

5、生姜、大蒜、洋葱淋在黄秋葵上面，酱油、黑醋、香油加入适量拌匀即可

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