杂炒麦豆粒的营养价值和功效

杂炒麦豆粒食材

杂炒麦豆粒的做法

1.先准备好材料，把胡萝卜，瘦肉，腊肠切丁，麦豆过水后沥干，虾米浸泡一个小时使变软。热锅后加入葱头和蒜粒。

2.放入虾米和瘦肉炒至片刻，加入酱油

3.倒入胡萝卜丁炒

4.把麦豆加入锅中炒后，加入少量酱油。加入少量水，盖上锅盖至5到6分钟，使麦豆变软。

5.加入适量盐，大火把材料炒干，使其味道更香。

6.成品图！

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