豆皮龙利鱼的营养价值和功效

豆皮龙利鱼食材

豆皮龙利鱼的做法

1.准备葱、姜等佐料。

2.用生抽，蚝油葱姜将鱼淹一下。

3.准备豆皮，切成片。

4.将鱼包在豆皮里，用鸡蛋裹住用油煎一下。

5.葱姜蒜豆瓣酱炒香。

6.放入煎好的豆包鱼

7.加老抽，蚝油，生抽，热水炖15分钟出锅。

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